Édes álmok édes nassolnivalóval

Sokáig tartotta magát az a nézet, hogy az esti nassolás nem előnyös az alvás szempontjából, azonban a Bed Kingdom szakértői most cáfolják ezt az elméletet.

Az édes álmok eléréséhez úgy tűnik, hogy édeset kell enni. A Bed Kingdom szakértői szerint, ha egy órával lefekvés előtt étcsokoládét fogyasztunk, az hozzájárulhat a nyugodtabb és pihentetőbb alváshoz. Fontos azonban megjegyezni, hogy a mértékletesség betartása nélkülözhetetlen.